[...] popalić. Nawet Robert Piotrkowicz który przecież jest zawodowcem brał tylko 3mg jeżeli dobrze pamiętam. Ja sam nigdy nie przekraczałem dawki większej niż 3 mg,a teraz biorę tabletki 1 mg i jest spoko. Poza tym melatonina nie działa od razu,najlepiej jej działanie odczuwa się po około 2 tygodniach regularnej suplementacji,no i pamiętać trzeba aby [...]
[...] 4 szt po treningu , taka samo w dnie nie treningowe jak i w treningowe, wyjdzie 45 dni cykl ;) kupiłem do tego Tauryne OLIMP 120szt (1500mg) i zamierzam ja brać z kreatyna 2tabletki rano i 2 tabletki po treningu,... i kupiłem ACTIVLAB MASS UP 3,5kg te węgle chce brać przed snem,... może to dziwne ale chce nabrać masy troszkę,.. a szczerze mówiąc [...]
wiadomo, ze lepiej jest jeść naturalne skladniki odzywcze, a nie "proszki", tabletki, ale mozesz śmiało kupic obojętnue jakie witaminy, najlepiej z Olimpa: Vitamin Multiple Sport. Przeczytaj mój artykul: www.sfd.pl/WITAMINY!_bY_MadejOo-t739619.html pozdrawiam
Kupiłem lipo x pack i mam pytanie czy zna ktos sklad kazdej tabletki / kapsułki osobno. mam problem z przelykaniem wiec je krusze ale to jest niesamowicie ch***we w smaku ze az sie chce haftowac i 2 pytanie czy kruszenie wplywa na wchlanianie tych talbletek
Dlatego ja nie dyskutowałam Endo wypisała mi skierowanie z fochem, że i tak nic nie wyjdzie jak biorę tabletki. Przestałam brać, odczekałam i zrobiłam. Kolejnych po prostu informuję, że już nie biorę i nie zamierzam brać.
[...] + warzywa + durum 70g (przed treningowy) - 30g carbo + białko - 250 g kuraka + warzywa + durum 100g (po treningowy - właśnie jem) na noc wleci twaróg + oliwa Suplementacja nic zaskakującego Whey Protein 81+ 2250g po treningu i na noc BCAA - 30g podczas treningu BCAA STACK II 3 tabletki po treningu Carbo po siłowym MCT Oil 500ml przed treningiem
już mówię , w domu jestem tylko rano z reguły- jem sniadanie - pracuje jako kierowca także wszystko centrum miasta - bywam u dziewczyny w kawiarni - ale tam poprostu jestem i pije wodę po 18 wracam do domu na obiad- tabletki clenburexin II i na trening - potem jestem w domu
proszę księdza, ale co mi po księdza kazaniu, ja potrzebuję konkretnej porady byłem u endo - bardzo miła babka - przepisała mi dostinex w dawce jedna czwarta tabletki raz na tydzień , do tego na estrogeny po kilku prośbach dała mi jakiś Clostibegst czy co tu jest napisane nie chciała dać nolvadexu i bardzo odradzała, niby grozi osteoporozą itp. [...]
Badania super .... Mogę wracać na siłkę . Lekarka dała jakieś tabletki :P I za 3 tyg ponownie badania . Micha : Rano - płatki owsiane + mleko + miód II śndanie - kanapki obiad - kurczak ( soczysty z kuchni sfd ) + ryż + kukurydza kolacja - to samo co na obiad tylko trochę mniej przed snem - będzie banan
[...] taki średnio-szybki. Jak MR-S napisał, podstawa dobre buty i podłoże po jakim się biega. Dzisiaj przebiegłem łącznie ok. 60min, ogień w kolanach jest niezły. Potem jeszcze 40min rowerem po mieście szusowałem więc ... ^^ Popatrz na tabletki typu Artresan, na początku sam zażywałem bo przejście z trybu siedzącego w ruch nie było takie hop-siup.
[...] Co do kucia to mozesz odstawic sproboj ucisnij na zaladek bedziesz wiedzial co boli. Aczkolwiek 100wka metki to malo trzabylo by dobrze melanzowac i sie truc by miec jakies objawy wiec jeszcze z 2 tygodnie smialo pociagnij w ostatecznosci mozesz isc do lekarza mi przepisal za***iste tabletki jak reka odjal a zygalem zolcia jak pies 2 dni hehe.
Ostatnio mete odlozylem jak sie strulem dostalem tabletki minelo pol roku i teraz wchodzi niczym drazetki bez oslonek 4-5 tabsow 5mg dziennie nie narzekam. Trudno wiec zdefiniowac jednoznacznie co u ciebie jest. Sproboj zmniejszyc dawke pociagnij z tydzien jak nie przestanie to odloz i wal ome.
Dzięki dziewczyny-teraz wiem juz konkretnie co i jak odnośnie białka Aga zwiekszam ilośc powtórzeń do 15.Mam ogromne zakwasy w udach(nie mogę normalnie chodzic po schodach)Nie wiem czym jest to spowodowane tym wtorkowym biegiem(oj dałam sobie w kośc) czy wczorajszym rowerkiem z najwyższym obciążeniem Jakieś maści tabletki pomogą?